Wie bringen wir mehr Bewegung in den Alltag?

Wer mehr Bewegung in den Alltag bringen möchte, braucht den Willen und einen Plan, weiß Sportwissenschafterin Sylvia Titze. Im AirCampus-Interview erklärt sie, wie es mit beidem klappt. Foto: Uni Graz/Tzivanopoulos.

Wie bringen wir mehr Bewegung in den Alltag? Sportwissenschafterin Sylvia Titze erklärt es im AirCampus

Die Podcast-Plattform der Grazer Universtitäten, der AirCampus, präsentiert jeden Montag Wissens-Podcasts. Diese Woche haben wir diese Themen im Programm:

1) Strecke machen. Mehr Bewegung im Alltag – das geht! Wichtig sind der Wille und ein Plan, sagt Sportwissenschafterin Sylvia Titze. Zum Tag des Sports am 6. April fragen wir: Wie klappt das am besten und wie viel Bewegung brauchen wir?

2) Ölige Betonrezeptur. Neben Wasser wird keine Substanz so häufig verwendet wie Beton. Das Problem dabei: Der CO₂ -Abdruck ist enorm. An der TU Graz beschäftigt man sich mit umweltfreundlicheren Alternativen. Welche genau das sind und was Altspeiseöl damit zu tun hat, erklärt Florian Mittermayr.

3) Autismus verstehen. Im Durchschnitt ist jede hundertste Person von Autismus betroffen. Trotzdem sprechen wir im Alltag nicht viel darüber. Jedes Jahr am 2. April soll der Weltautismustag deshalb Bewusstsein für die Erkrankung schaffen.

4) 50 Jahre ESTA. Mit dem 50. ESTA-Kongress findet ab dem 9. April an der Kunstuniversität Graz ein wichtiges, internationales Vernetzungstreffen für Lehrende und Instrumentalist*innen aller Saiteninstrumente statt. Neben einem Concerto Competition und Vorträgen finden auch Konzerte statt.

Was ist der AirCampus?
Das Podcast-Projekt der vier Grazer Universitäten versorgt MitarbeiterInnen, Studierende sowie alle Interessierten das ganze Studienjahr über mit wissenswerten Infos aus der Welt der Forschung, aus dem Bildungsbereich und dem Campusleben der Universität Graz, Technischen Universität Graz, Medizinischen Universität Graz und Kunstuniversität Graz.

Früher als "Webradio" bekannt, gibt es auf der Website http://www.aircampus-graz.at auch alle Podcasts, die vor dem 2. Oktober 2017 publiziert wurden, im Archiv zum Nachhören. Uns gibt es übrigens auch auf Spotify und Apple Podcasts! Die Initiative erhielt 2012 den Inge-Morath-Preis des Landes Steiermark, 2017 den PR-Panther in der Kategorie "Wissenschaft" und 2018 den Green Panther in der Kategorie Online Kommunikation.

Gerhild Leljak

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