Bewegte Pause

Sportwissenschafter Markus Tilp (l.) und Psychologe Andreas Fink zeigen in einer gemeinsamen Publikation, dass eine Kombination von Ausdauertraining und Geschicklichkeitsübungen, wie etwa Jonglieren, die Denkleistung verbessert. Foto: Uni Graz/Leljak.

ForscherInnen zeigen, dass Sport die Denkleistung verbessert

Sportliche Aktivität in der Pause steigert bei SchülerInnen die Konzentration, die Kreativität und die Rechenleistung. Das hat ein Team aus SportwissenschafterInnen und PsychologInnen der Universität Graz in einem Forschungsprojekt schon nach einem vierwöchigen Bewegungsprogramm festgestellt. „Nach dieser vergleichsweise kurzen Zeit stellten wir bereits eine signifikante Steigerung bestimmter motorischer und kognitiver Fähigkeiten fest“, fassen der Sportwissenschafter Markus Tilp und der Psychologe Andreas Fink zusammen. Die Ergebnisse publizierten sie kürzlich im Journal der internationalen Mind, Brain and Education Society.

Gezieltes, leichtes Training: einen Monat lang, fünf Mal die Woche, täglich 20 Minuten. So lautete die Vorgabe in 2. und 3. Klassen des Grazer NMS/ BG/ BRG Klusemann extern (KLEX). Unter sportwissenschaftlicher Betreuung konnten sich die Jugendlichen im Alter zwischen 11 und 13 Jahren ausgiebig und regelmäßig aktiv betätigen. Markus Tilp stellte das Training zusammen und achtete dabei vor allem auf die Förderung koordinativer Aktivität. „Neben Ausdauer standen auch Geschicklichkeitsübungen wie Balancieren, Springen sowie Jonglieren auf der Agenda“, erläutert der Forscher. Sowohl vor als auch nach der Trainingsphase wurde die motorische Leistungsfähigkeit der Jugendlichen getestet.
Andreas Fink erhob zeitgleich mittels schriftlicher Tests Konzentrationsvermögen, Kreativität und Rechengeschwindigkeit. All diese Bereiche verzeichneten einen eindeutigen Schub: So konnten die SchülerInnen nicht nur ihre sportliche Konstitution verbessern, sondern steigerten auch ihre Aufmerksamkeits- und Konzentrationsleistung, waren schneller beim Rechnen und merkbar besser im Generieren von kreativen Ideen.

Tilp und Fink gehen davon aus, dass die Ergebnisse auch auf Erwachsene umlegbar sind und Sport das Gehirn buchstäblich in Bewegung setzt. Genauer wollen die interdisziplinären ForscherInnen-Teams dieser Frage in weiteren gemeinsamen Projekten auf den Grund gehen. Ebenso planen SportwissenschafterInnen und PsychologInnen der Universität Graz Forschungen, die auch die Relevanz von Dauer und Intensität der sportlichen Bewegung erfassen.

>> Weitere Informationen

Gerhild Leljak

Weitere Artikel

Jurassic Sounds: Biologe rekonstruiert Insekten-Gesänge vor 165 Millionen Jahren

Es war wohl nicht nur das Brüllen der Dinosaurier, das im Zeitalter des Jura die tierische Geräuschkulisse ausmachte. Grillen und Heuschrecken kommunizierten in vielfältigen Gesängen und höchsten Tönen, wie Thorin Jonsson vom Institut für Biologie der Universität Graz gemeinsam mit Kolleg:innen der Universitäten in Lincoln, Bristol (UK), Peking (China) und Tempe (USA) herausfand. Die Erkenntnisse über die bislang ältesten Klangspuren der Erde wurden soeben im Journal PNAS veröffentlicht.

EU-Förderung stärkt internationalen Austausch unter Universitäten

Die Universität Graz baut mit der europäischen Hochschulallianz Arqus internationale Studienmöglichkeiten weiter aus und übernimmt den Lead in zwei wichtigen Projekten. Studierende profitieren künftig von noch mehr gemeinsamen Studienprogrammen sowie von vereinfachter Anerkennung von Leistungen durch das Joint European Degree Label.

Gewinn und Gefahr: Forschende der Uni Graz haben KI-Wahrnehmung in der Bevölkerung erhoben

Der Einsatz von künstlicher Intelligenz muss seit 2. August 2026 transparent gemacht werden. Wie riskant eine Anwendung ist und welche Sicherheitsmaßnahmen in der Folge gelten, regelt der seither gültige AI Act der EU ebenfalls. Die Einschätzung der Gefahren durch die Gesetzgebung weicht allerdings teilweise deutlich von der Wahrnehmung in der österreichischen Bevölkerung ab. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Studie, die Datenwissenschaftler Stefan Thalmann von der Universität Graz mit seinem Team durchgeführt hat.

Heilsames Meer: Forscher entdeckt in Schwämmen neue Ansätze gegen chronische Entzündungen

Bei vielen Krankheiten spielen chronische Entzündungen eine zentrale Rolle, von Stoffwechselstörungen über Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu Gewebeschäden nach Verletzungen oder Infektionen. „Normalerweise kann der Körper Entzündungen selbst wieder beenden. Gerät dieser Prozess aus dem Gleichgewicht, bleiben Abwehrzellen dauerhaft aktiv und treiben negative Veränderungen im Gewebe weiter an“, erklärt der Pharmazeut Andreas Koeberle von der Universität Graz.