Was stärkt unsere Resilienz?

Trainerin:

Dr. Renate Augusta, Zentrum für Soziale Kompetenz der Universität Graz

Inhalt:

Der Begriff „Resilienz“ wird in der Psychologie als „innere Stärke“ definiert. Dabei geht es um „Widerstandsfähigkeit“, um die Fähigkeit, auf Herausforderungen flexibel und gleichzeitig innerlich stabil reagieren zu können. Resilienz und Belastbarkeit sind wichtige Voraussetzungen, um die Ansprüche des Alltags souverän und langfristig erfüllen zu können. Dazu bedarf es eines effizienten Umgangs mit Anforderungen und es bedarf der Kompetenz, die eigene Energie effektiv einzusetzen.

Resilienz ist aber darüberhinaus auch die Fähigkeit, aus fordernden, schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen. Es können sich neue Möglichkeiten auftun, und es werden Chancen eröffnet, bisher schlummernde Talente zu zu erkennen und auch einzusetzen.

ÜBER VITA ACTIVA

Die Vita activa ist ein Bildungsprogramm für Erwachsene jeden Alters, die sich dafür interessieren, wie Wissenschaft und Technik in ihren Alltag hineinwirken. Sie ist ein Programm der wissenschaftlichen Allgemeinbildung. Teilnehmende können

• sich aus erster Hand über neueste Entwicklungen in den Wissenschaften informieren;
• ihre Fragen und ihre Erfahrungen in die Diskussion einbringen;
• sich universitäres Wissen für eigene Vorhaben holen.

Teilnahmebeitrag/Anmeldung: 35 Euro; max. 15 Plätze, daher Anmeldung erforderlich.