Kraft von innen

Schnupperkurse im Sommersemester für Uni-Bedienstete

In Kooperation mit dem USI werden im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung auch im Sommersemester 2015 wieder Schnupperkurse für MitarbeiterInnen der Karl-Franzens-Universität angeboten.

Kurs im Mai: 3 Einheiten Gyrokinesis am Montag, 4.,11. und 18.5.2015 jeweils von 17-18 Uhr.
Kursort: UNI Sportzentrum Rosenhain, Max Mell Allee 11, 8010 Graz; Turnsaal 4
Inhalt: Der Unterricht beginnt mit einer Selbstmassage zur Körpervorbereitung. Danach wird die Wirbelsäule in alle 7 natürlichen Richtungen bewegt und eine innere Kräftigung des Beckenbereiches trainiert, das Nervensystem wird stimuliert. Der Körper wird mittels koordinierter Bewegungen gelichzeitig gedehnt und gekräftigt.

Trainer: Manuela Rojiko Schranz
Kursbeitrag: keiner
Anmeldung: bis Montag, 12 Uhr, vor der ersten Einheit : unter usigraz(at)uni-graz.at

Konstantinos Tzivanopoulos

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