Betriebliche Gesundheitsförderung für Uni-Graz-MitarbeiterInnen
Anmeldung bis 05.05.2014, 18:00
Im Zuge der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) der UNI Graz, bieten wir in diesem Semester wieder neben den Sportkursen des Universitäts-Sportinstituts (USI) eine kostenlose Praxis-Reihe für gesundheitsbewusste Bedienstete an.
Diese Kurse finden jeweils am Mittwoch-Nachmittag am UNI Sportzentrum (USZ), Max Mell Allee 11, 8010 Graz (300 m vom Hauptgebäude entfernt) statt.
Es werden 3 Themenblöcke angeboten, für die man sich bitte jeweils bis Montag vor Blockbeginn per Mail an usigraz@uni-graz.at anmeldet.
2. Themenblock
3 Einheiten Bewegung im Alltag mit Barbara Lechner,
Am 07., 14. und 21. Mai 2014, jeweils 17.00-18.00 Uhr am USZ Halle 4
Mechanismen der Rumpfmuskulatur, Erkennen von Muskelan- und entspannung; Wirbelsäulengymnastik für den Alltag. Einsatz von Bällen, Therabändern, ...
3 Einheiten à 60 min, bequeme Kleidung und ev. Gymnastikmatte; USZ Halle 4