Betriebliche Gesundheitsförderung für KFU MitarbeiterInnen

Werte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Karl-Franzens-Universität Graz

Im Zuge der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) der UNI Graz, bieten wir in diesem Semester wieder neben den Sportkursen des Universitäts-Sportinstituts (USI) eine kostenlose Praxis-Reihe für gesundheitsbewusste Bedienstete an.

Diese Kurse finden jeweils am Mittwoch-Nachmittag am UNI Sportzentrum (USZ), Max Mell Allee 11, 8010 Graz (300 m vom Hauptgebäude entfernt) statt.

Es werden 3 Themenblöcke angeboten, für die man sich bitte jeweils bis Montag vor Blockbeginn per Mail an usigraz@uni-graz.at anmeldet.

1. Themenblock (Anmeldung bis 7. April 2014):

3 Einheiten Stretch & Relax

mit Barbara Lechner

Am 9., 23. und 30. April 2014, jeweils 17.00-18.00 Uhr am USZ Halle 4

Einfache Dehn- und Entspannungsübungen am Arbeitsplatz. Gesteigertes Wohlbefinden durch Lockerung speziell der Kopf-, Schulter- und Nackenmuskulatur. Persönliche muskuläre Defizite erkennen.

3 Einheiten à 60 min, bequeme Kleidung und ev. Gymnastikmatte; USZ Halle 4