Fitness Check für Bedienstete und Studierende

Der UKK-Walk-Test (Urho Kaleva Kekkonen, finnischer Präsident von 1956-1981) basiert auf den Ergebnissen eines zügigen 2 km Marsches auf der Laufbahn des USZ Rosenhain und ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode in der Gesundheitsforschung und Gesundheitsberatung. Der Test misst die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit. Der individuelle Fitnessindex zeigt das Fitnessniveau unter Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht.

Der Test ist für gesunde Personen im Alter von 20 bis 65 Jahren gedacht, die nicht überdurchschnittlich ausdauertrainiert sind.