Zeitmanagement und Work-Life-Balance für Sprachlehrende

Der Begriff „Work-Life-Balance“ wird von vielen Personen nur müde belächelt. Allerdings löst die Nutzung von Informations- und Kommunikationstechnologien die Grenzen zwischen Beruf und Freizeit zunehmend auf. Eine klare Trennung beider Lebensbereiche ist nur noch schwer möglich. Trotzdem verstärkt sich immer mehr der Wunsch danach, abschalten zu können und mehr Lebensqualität zu gewinnen. Viele sprechen in diesem Zusammenhang von „Work-Life-Effectiveness“. Die Idee dahinter ist, alle Lebensbereiche möglichst miteinander in Einklang zu bringen.

Im Seminar werden moderne Konzepte des Zeitmanagements diskutiert und ausprobiert. In Kleingruppenworkshops reflektiert die Gruppe untereinander die Bedeutung von „Work-Life-Balance“ für Sprachlehrende und aktiviert eigene Ressourcen zu den Themen Selbstmanagement, Energiehaushalt und Stressmanagement.

Themen des Workshops:

- Mythos Trennung von Berufs- und Privatleben,

- Mit der Methode „Getting things done“ freie Zeitressourcen ermöglichen,

- Zeitdiebe und Energieräuber entlarven,

- Positive Rituale, um Stress zu bewältigen,

- Bewusstes Selbstmanagement und Auffüllen des Energiefasses.